Mở cửa sổ vào 4 thời điểm này tương đương với việc 'hít ma túy'! Nó gây hại cho sức khỏe của cả gia đình bạn, đừng chủ quan
Không thể phủ nhận việc mở cửa sổ giúp tăng lưu thông không khí, bổ sung oxy và giảm cảm giác ngột ngạt trong nhà. Tuy nhiên, cùng với luồng không khí bên ngoài, các chất ô nhiễm, bụi mịn và vi khuẩn cũng dễ dàng xâm nhập vào không gian sống, làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Theo các chuyên gia, có 4 thời điểm “tối kỵ” mở cửa sổ, dù trong nhà có bí bách đến đâu cũng nên tránh.
1. Những ngày ô nhiễm, sương mù nặng
Mùa thu, mùa đông là cao điểm của các đợt ô nhiễm không khí. Trong những ngày sương mù dày đặc, bụi mịn và các hạt ô nhiễm lơ lửng với mật độ cao. Chỉ cần ra ngoài trong thời gian ngắn cũng có thể cảm thấy khó chịu ở cổ họng, cay mắt.
Mở cửa sổ sai thời điểm sẽ “rước” ô nhiễm vào nhà, gây hại cho cả gia đình
Việc mở cửa sổ lúc này chỉ khiến bụi mịn nhanh chóng tràn vào nhà, làm chất lượng không khí trong nhà xấu đi. Giải pháp tốt nhất là đóng kín cửa, sử dụng máy lọc không khí. Nếu buộc phải thông gió, nên chọn thời điểm giữa trưa khi mức ô nhiễm giảm tương đối.
2. Trời mưa nhỏ, mưa phùn
Nhiều người lầm tưởng rằng mưa sẽ “gột rửa” không khí, giúp môi trường trong lành hơn. Thực tế, khi mưa nhỏ, gió yếu, các chất ô nhiễm không được khuếch tán mà còn bị giữ lại trong không khí, làm độ ẩm tăng cao.
Mở cửa sổ trong điều kiện này không chỉ khiến nhà ẩm thấp mà còn tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Thời điểm thích hợp để thông gió là sau khi mưa tạnh, hoặc sử dụng điều hòa, máy hút ẩm trong những ngày mưa kéo dài.
3. Ngày gió lớn
Không chỉ những ngày lặng gió mới ô nhiễm, ngày gió mạnh cũng không hề lý tưởng để mở cửa sổ. Khi gió lớn, bụi đất, cát và các hạt ô nhiễm li ti bị cuốn lên không trung, dễ dàng bay vào nhà.
Khi gió đạt cấp 5 trở lên và có thể nhìn thấy bụi bay trong không khí, tốt nhất nên đóng kín cửa. Nếu gió nhẹ, chỉ nên mở hé một khe nhỏ, tránh mở toang hoàn toàn.
4. Giờ cao điểm sáng tối
Buổi sáng sớm và chiều tối là thời điểm giao thông đông đúc, lượng khí thải từ xe cộ tăng cao. Đặc biệt với những gia đình sống gần đường lớn, đây là khung giờ ô nhiễm không khí nghiêm trọng nhất trong ngày.
Mở cửa sổ vào lúc này không giúp làm sạch không khí mà ngược lại, khiến khí thải và mùi xăng xe tràn vào nhà, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe hô hấp.
Những thời điểm “vàng” nên mở cửa sổ để bảo vệ sức khỏe
Bên cạnh các khung giờ cần tránh, chuyên gia cũng khuyến nghị một số thời điểm mở cửa sổ an toàn và có lợi cho sức khỏe:
- Sau khi thức dậy: Sau một đêm đóng kín cửa, không khí trong phòng dễ trở nên tù đọng. Mở cửa sổ vào khoảng 8 giờ sáng, khi ánh nắng lên cao và chất lượng không khí cải thiện, giúp làm mới không gian sống.
- Khi nấu ăn: Quá trình nấu nướng tạo ra nhiều khói và khí độc. Mở cửa sổ kết hợp với máy hút mùi giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp.
- Sau khi tắm: Độ ẩm cao trong phòng tắm dễ sinh nấm mốc. Cần mở cửa hoặc bật quạt thông gió để làm khô không gian.
- Khi dọn dẹp nhà cửa: Việc lau dọn khiến bụi bẩn bay lơ lửng trong không khí. Thông gió tốt giúp các hạt bụi nhanh chóng được khuếch tán.
- Trước khi đi ngủ: Thông gió khoảng 15 phút trước khi ngủ giúp tăng lượng oxy, tạo cảm giác dễ chịu và hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn.
